Het is aan te raden vooraf een douche te nemen. Gebruik na het douchen liever geen bodylotions, parfum, after shave of iets dergelijks, omdat je gemasseerd gaat worden met etherische massageolie. Trek makkelijke kleding aan die niet gevoelig is voor olievlekken, bijvoorbeeld van katoen. Laat sieraden eventueel thuis of doe ze voorafgaand aan de massage af.

Het ontvangen van een (holistische) massage kent vele voordelen met betrekking tot oxytocine, spierspanning, hormonen, rugpijn en afvalstoffen.

​

Oxytocine: Een massage stimuleert de afgifte van het hormoon oxytocine, ook wel bekend als het "knuffelhormoon". Oxytocine verhoogt het gevoel van verbondenheid en vermindert stress en angst. Door de aanraking tijdens een massage wordt de productie van oxytocine gestimuleerd, waardoor je je ontspannen en tevreden voelt.

Spierspanning: Een massage kan helpen bij het verminderen van spierspanning en het loslaten van knopen en spanning in de spieren. Door de druk en beweging tijdens de massage worden de spieren gestimuleerd en ontspannen, waardoor pijn en stijfheid worden verminderd.

Hormonen: Massage kan invloed hebben op verschillende hormonen in het lichaam. Het kan bijvoorbeeld de productie van endorfines stimuleren, wat zorgt voor een gevoel van geluk en euforie. Daarnaast kan massage het niveau van cortisol (het stresshormoon) verlagen, waardoor je je rustiger en meer ontspannen voelt.

Rugpijn: Een massage kan verlichting bieden bij rugpijn. Door de spieren in de rug te masseren, worden spanning en knopen verminderd, waardoor de pijn afneemt. Daarnaast kan massage de bloedcirculatie verbeteren, wat kan helpen bij het herstel van beschadigd weefsel en het verminderen van ontstekingen.

Afvalstoffen: Massage kan helpen bij het afvoeren van afvalstoffen uit het lichaam. Door de druk en beweging tijdens de massage wordt de bloedcirculatie gestimuleerd, waardoor toxines en afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Dit kan bijdragen aan een gezondere en schonere lichaamsconditie.

Je kun contant in de praktijk afrekenen of ik stuur je een betaalverzoek na afloop van de massage. Binnenkort zal het ook mogelijk zijn om vooraf te betalen na het online boeken.

Wanneer je de afspraak onverhoopt moet annuleren kan dit uiteraard. Je kunt mij een berichtje sturen via het online contactformulier op de website. Dit kan kosteloos wanneer je in ieder geval 24 uur van tevoren annuleert.

Wanneer je de afspraak binnen 24 uur annuleert, dien je de volledige behandeling te voldoen. Hiervoor zal ik een betaalverzoek sturen.